• Wollen Sie ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden erhöhen?
• Wollen Sie sich bei körperlichen Angriffen effektiv verteidigen können?
• Wollen Sie lernen, in sich zu ruhen und ausgeglichen in Stresssituationen zu reagieren?

Dann gibt es für Sie nur einen Sport: KARATE!!

Der TV Auersmacher bietet in seiner KARATE-Abteilung, die seit Oktober 1995 besteht, „Breitensport-Karate für alle Altersklassen“ an. Die Schwerpunkte des Trainings liegen bei der Förderung von Konzentrationsfähigkeit (nicht nur im Sport) und Selbstsicherheit, der Förderung von Beweglichkeit, Körperkraft und Ausdauer; die auch im ursprünglichen traditionellen Shotokan-KARATE-DO im Mittelpunkt der Ausbildung standen und stehen.

Das Training besteht aus 4 elementaren Bereichen:

1. Aufwärmtraining nach den Prinzipien der modernen Schongymnastik mit isometrischen Übungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur und Dehnungsübungen zur Erweiterung der Beweglichkeit.
2. Grundtechnik-Training zum Erlernen und Automatisieren der verschiedenen Angriffs- und Verteidi-gungstechniken.
3. Üben der KATA (Form) für den jeweiligen Ausbildungsstand.
4. Partnertraining, mit dem der KARATEKA die Fähigkeiten erlernt, sich bei körperlichen Angriffen effek-tiv, bis hin zur Kampfunfähigkeit des Gegners, zu verteidigen.

Haben wir ihr Interesse geweckt?

Dann kommen Sie ganz unverbindlich und kostenfrei bei uns vorbei! Der TV Auersmacher bietet ab Dienstag, dem 27. Januar 2015, in der Schulturnhalle Auersmacher einen neuen Anfängerkurs in traditionellem Shotokan-KARATE an.

In der Abteilung trainieren momentan jeden Dienstag und Donnerstag ca. 20 Erwachsene und 10 Jugendliche/Kinder Shotokan-KARATE. Es wird kein Wettkampf-Karate sondern „Breitensport-KARATE“ unterrichtet, wie oben beschrieben.

Die wichtigsten Daten:

Was:                        Shotokan Karate

Für:                          Jugendliche ab ca. 12 Jahren und Erwachsene

Trainer:                Stefan Müller (4. Dan), Frank Holzschuh (3. Dan), Ralf Morsch (3. Dan)

Wo:                         Schulturnhalle Auersmacher

Trainingszeit:   Dienstags von 18.30 bis 20.15 Uhr und Donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr

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kommen, sehen & mitmachen, das bringt Spaß und ein neues Lebensgefühl.

(Für die ersten Trainingseinheiten genügt ein Jogginganzug.)